这是一部励志的电影。故事讲述一个热爱跳舞的农村少女（张雨绮饰彩凤），自幼丧母，一直由习武的父亲抚养成人，并与他相依为命，后侥幸在应聘女工过程中突围而出，毅然从乡下来到繁华热闹的城市---上海闯一番。彩凤待在工厂里干活，但却一直没有放弃理想，不久，她更找到一份在跳舞学校内兼职搞卫生的工作，并能一边工作一边偷师学跳舞。而她寒微的出身带来了跳舞学生们的肆意戏弄，令她意志消沉。

　　但在偶然机会，她得到跳舞学校的老板（立威廉饰朗）的欣赏，让她正式加入跳舞学校，并与朗开始谈恋爱。其后朗更正式让彩凤参加跳舞比赛。可惜，在跳舞大赛前夕，她却因与朗的误会，一度失踪。后经老父劝勉参加比赛，并作出精彩的舞蹈演出，令观众赞赏。最后，彩凤亦在追寻舞蹈的路途上找到真爱。


　　彩凤（张雨绮 饰）自小在农村长大，每天随着父亲（袁祥仁 饰）练功夫，可是，她心底里最喜欢的其实是跳舞，更渴望成为舞者，梦想一天能站在舞台上自由起舞。一次偶然机会下，她与好朋友小雪(姚文雪 饰)到上海打工，由于学舞费用昂贵，彩凤只好日间在工厂工作，晚上则偷偷在一所跳舞学校做清洁，希望能偷学一招半式，却被其他学员发现并嘲笑她；但彩凤并没有放弃，自己不断地练习。
　　一天，彩凤在跳舞学校遇上青年企业家也是学校老板朗(立威廉 饰)，朗十分欣赏彩凤对跳舞的热情并认为她的确十分有潜质，所以决定让她免费受训并参加一年一度的跳舞大赛。渐渐地，彩凤受朗吸引并爱上了朗。可是在比赛前，彩凤却发现一件令她大受打击的事情，因而失去信心黯然回到父亲身边，放弃站上舞台的机会......究竟彩凤最后能否重新振作、踏上舞台？